The Covid 19 Pages – Day 12 / 12

Negative – Is a Positive Sign in Covid19 World

12 நாட்கள். முகத்தில் இன்னமும் Tiredness இருக்க காரணம் – தொடர் தூக்கமும் / Tablets ன் effectsம்.

சில விஷயங்களை புரிந்து கொள்ளுதல் முக்கியமானது.

Covid19 ஒரு அருமையான தருணம் – ஓய்வெடுக்க

அதே சமயம் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள் முழு ஓய்வுக்கு பின் .. சிறு சிறு வேலைகளை வீட்டுக்குள் இருந்துகொண்டே செய்வது / உடற்பயிற்சி / மூச்சுப்பயிற்சி / யோகா .. போன்றவை நம்மை இன்னமும் விரைவாக வெளியே கொண்டு வரும். வெறும் ஓய்வுக்கு நம்மை பாதிக்கும் வாய்ப்பும் உண்டு என்பது இங்கே கவனத்தில் வைக்க வேண்டும். Idle mind is…

புத்தகம் படித்தல் / எழுதுதல் மிகச் சிறந்த Action. நம்மை Relax ஆகவும் வைத்திருக்கும்.

படம் பார்த்தல் ஒரு அளவுக்கு மேல் சரியாக இருக்காது. ஆனால் .. அதே TV யில் Documentary – படங்கள் – பல தலைப்புகளில் பார்ப்பது நல்ல சிந்தனைகளை உருவாக்கும்.

தூக்கம் நல்ல விஷயம் எனினும் பகல் தூக்கம் இரவு தூக்கத்தை பாதிக்கும். எனவே .. பகலில் சிறு சிறு commitments வைத்துக்கொள்வது இரவு தூக்கத்தை சரியாக வைத்திருக்கும்.

அரசியல் / செய்திகள் போன்றவைகளில் இருந்து தள்ளி இருப்பது மிக நல்லது. யதார்த்தம் புரியாத Governance எரிச்சலை தான் தரும். ( இவ்வளவு பேர் இறந்து கொண்டு இருக்கும்போது .. அடுத்த முதலமைச்சர் / பாபர் மசூதியை இடிப்பதை தடுக்கவே போனார்கள் செய்திகள் எல்லாம் மனதுக்கு நிறைவாகவா இருக்கும் ? )

Green Tea – ஒரு உடனடி அழகான Energy கொடுக்கும் நீர்மம். எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு அருந்தலாம்

அனைத்திற்கும் மேலாக .. உடலுக்கு மருந்து கொடுக்கப்பட்டாலும் .. மனது தான் நம்மை மேலே கொண்டு வரும் என்ற உண்மை புரிபவர்கள் ..

விரைவாக Covid19 இல் இருந்து வெளியே வரலாம் !