Blog

#ஏன்பெற்றுக்கொள்கிறார்கள் ? இரவு 02.00 மணி. கதவுக்கு வெளியே அப்படி ஒரு சத்தம். தூக்க நேரத்தில் என்ன சத்தம் என்று வெளியே வந்தால் நான் தங்கியிருந்த அறைக்கு அடுத்த அறையில் என்னவோ பிரச்சினை. ஒரே சத்தம். விஷயம் இதுதான். ஒரு வடக்கு இந்திய குடும்பம். சாவியை உள்ளே வைத்து auto lock செய்துவிட்டார்கள். இது மதியம்.

#நம்பிக்கைமனிதர்கள் #RoleModel – Viswa Srikar பல வருடங்களாக அவரை கவனிக்கிறேன். அமைதி அவரின் பலம். தனக்குள் இருக்கும் இலக்கை நோக்கிய பயணத்தில் அவருக்குள் நிறைய கேள்விகள். அந்த கேள்விகளுக்கு பதிலையும் அவரே கண்டுபிடித்து, அதே அமைதியுடன் பயணிப்பதே அவரின் சிறப்பான நிலை. Fitness அவருக்கு மிகப்பிடித்த விஷயம். அதையே வாழ்வியலாக எடுக்க மனதிற்குள் திட்டம்.

நல்ல தூக்கத்தை நமக்கு தருவது சூரிய ஒளி என்றால் ஆச்சர்யமாக இருக்கிறதா ? ஆம். அறிவியல் அதை நிரூபிக்கிறது. மிக முக்கியமான இந்த உண்மையை இப்போது கவனிப்போம். நம் உடலில் இருக்கும் ” Circadian Timing System ” , மூளையில் இருக்கும் Hypothalamas இல் – ஒரு குழுவாக இருக்கும் நரம்பு செல்களால் இயக்கப்படுகிறது.